توضیحات
وعده آماده مصرف فقط با اضافه کردن یک لیوان اب جوش
کربوهیدرات اماده مصرف کاملا رژیمی با قند و چربی صفر
بعنوان یه صبحانه کامل و جذاب میتونید میل کنید و تا ظهر سیر باشین و ریزه خواری نکنین
باهاش اوتمیل میتونی درست کنی
و توی دوران حجم میتونی برای وعده قبل تمرین استفادش کنی
نظرات